Czas świetny jak na debiut : 4:27, ale najważniejsze, tempo utrzymane przez cały bieg, bez kryzysów, bez "ścian", w dobrej kondycji :) Jestem zmęczona ale zadowolona :)
Spełniłam kolejne marzenie- zachciankę. Po roku biegania i pół roku intensywnych przygotowań przebiegłam maraton., całe 42,195 km.
Jestem wielka :)
Największa atrakcją było przebiegnięcie po murawie stadionu :) Fajne doświadczenie :)
Gratuluję ! Wspaniały wynik.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie.
Dziękuję :) Nadal przeżywam :)
UsuńGratuluję i podziwiam !
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńAniu braaaaaawo !!!
OdpowiedzUsuńDziekuję :)
Usuńsuper ujecia są te ze stadionu. Gratuluję udziału i wytrwałości :) przebiec pko maraton poznan- super!
OdpowiedzUsuńDziękuję :) Czekam na zdjęci kiedy na murawie mnie widać ;)
UsuńGratuluję z całego serca. Jesteś wielka !!! Przebiec cały maraton, to jest wielki wyczyn, dziewczyno to kondycję trzeba mieć niesamowitą :) Nie wiem jak Ty to robisz ale rób tak dalej bo to najwidoczniej działa na Ciebie jak najlepsze witaminy :)
OdpowiedzUsuńJa biegam od trzech miesięcy i zamiast iść mi coraz lepiej to się "cofam". Nie wiem być może to jakiś kryzys, może tak ma być, obym się nie poddała, walczę bardzo... Niestety, w przeciwieństwie do Ciebie nie czerpię z tego radości, raczej to jest forma walki ze sobą. Ciekawe, która "ja" wygram :)Wiem, pisałaś, że ważną rzeczą jest dieta, muszę się do niej bardziej przyłożyć. Może masz jakieś rady ?
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję :) Ale ciężko na to pracowałam. Jednak to co mówią, że przygotowania do maratonu to prawdziwa walka a sam maraton to pestka to rzeczywiście prawda. Właśnie gdzieś około 3 miesiąca wszyscy maa kryzys jak go przetrwasz to będzie juz tylko lepiej. Może warto zmienić treningi? trasy, formy treningów? Na mnie to działa, poczytaj w necie jest ich pełno do ściągnięcia albo poszukaj w okolicy jakiejś grupy biegowej bo tez jest ich pełno :)Polecam grupę Mamy-Biegamy :) A dieta? nie jem tego po czy czuje sie ciezko, wykluczylam swiństwa. jak mnie nagle głod przycisnie to kupuje warzywa, owoce, albo zwykle pieczywo. Staram sie jesc racjonalnie, bo treningi są wymagające i potrzebny jest mi zapas węglowodanów i wody szczególnie! :) Generalnie słowo dieta kojarzy mi sie negatywnie, jem to co lubię a dodatkowo lubię zdrowe rzeczy :) Trzymam kciuki za Ciebie! I pisz czasem jak Ci idzie :) Ja przygotowywałam sie do maratonu tylko pół roku,a biegałam dokładnie rok. Czy to krótko? czy długo nie wiem ale poświęciłam na to baaardzo dużo czasu :)
Usuń